Verbindung mit deinem Körper. Verbindung mit deinem Atem. Verbindung mit fließenden Bewegungen.

Ich lade dich in einen Raum der bewussten Bewegung ein. Wir laden Sanftheit, Akzeptanz und Präsenz ein. Zusammen fließen wir verbunden mit dem Atem durch aktivierende und regenerierende Haltungen.

Thema für diese Stunde: Erdung im Tanz mit Leichtigkeit.

Ein Baum kann nur so hoch wachsen wie verwurzelt seine Wurzeln sind. Lasst uns zusammen unser Fundament stärken und Wurzeln tief in die Erde schlagen. Die Erde trägt uns. In ihr finden wir Sicherheit, Vertrauen und Geborgenheit. Wenn wir diese Verbindung spüren können wir mit mehr Leichtigkeit, Frieden und Freude durchs Leben gehen.

Ich freue mich mit euch auf diese Reise in unsere Körper zu gehen.

Wir sehen uns auf der Matte, Lu <3

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