Verbindung mit deinem Körper. Verbindung mit deinem Atem. Verbindung mit fließenden Bewegungen.

Ich lade dich in einen Raum der bewussten Bewegung ein. Wir laden Sanftheit, Akzeptanz und Präsenz ein. Zusammen fließen wir verbunden mit dem Atem durch aktivierende und regenerierende Haltungen.

Thema für diese Stunde: Wasser und die Qualität des Fließens.

Oftmals haben wir gewisse Vorstellungen und Erwartungen ans Leben. Wie gewisse Situationen ablaufen sollen. Wir wollen die einen Dinge und lehnen die anderen ab. Doch wenn wir Pläne machen lacht das Leben. Es ist eine besondere Qualität mit dem zu Fließen was da ist, auch wenn es nicht so geplant war. Manchmal versuchen wir mit aller Gewalt den Fluss aufwärts zu schwimmen aber egal wie sehr wir uns anstrengen wir werden Flussabwärts getrieben und sind erschöpft. In dieser Stunde erkunden wir das Fließen mit dem was da ist.

Ich freue mich mit euch auf diese Reise in unsere Körper zu gehen.

Wir sehen uns auf der Matte, Lu <3

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